HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
3.02 km
36:36 12:07 p/km Séta
0 kg
35:04 Súlyemelés |
28
5.71 km
1:22:09 14:23 p/km Séta
8.83 km
1:04:01 07:15 p/km Normál futás |
29
0 kg
1:07:31 Súlyemelés
0 km
50:01 00:00 p/km Normál tekerés |
30
8.02 km
1:00:01 07:29 p/km Normál futás |
31
9.3 km
1:01:01 06:34 p/km Normál futás
3.24 km
43:53 13:33 p/km Séta |
1
0 kg
1:26:34 Súlyemelés
0 km
50:01 00:00 p/km Normál tekerés
5.17 km
1:14:27 14:24 p/km Séta |
2
0 kg
1:01:45 Súlyemelés |
22. hét
17.14 km
3:57:05
24.4 km
4:10:54
26.15 km
3:05:03
1:40:02
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:50:01 |
0 km |
0:50:01 |
Túra
|
1 | 5.17 km | 1:14:27 |
5.17 km |
1:14:27 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 2:28:19 |
0 kg |
1:26:34 |
Összesen | 4 | 19.28 km | 4:32:47 |
14.11 km | 1:26:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
86 | 909.04 km | 103:13:53 |
17.68 km |
1:54:02 |
Bringázás
|
37 | 61.16 km | 36:34:29 |
12.5 km |
1:16:10 |
Túra
|
49 | 166.18 km | 207:54:24 |
10.59 km |
169:15:25 |
Erősport
|
41 | 0 kg | 33:00:39 |
0 kg |
2:11:32 |
Összesen | 213 | 1296.51 km | 380:43:25 |
32.290 km | 169:15:25 |